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    Saúde E Bem Estar


    Travesseiros podem causar ‘pesadelos’

    Se usado inadequadamente, pode causar torcicolos e rigidez na área - Divulgação

    Um objeto criado para nos dar conforto pode acabar se transformando em verdadeiro vilão do dia a dia caso seu uso não seja adequado.

    Conhecido justamente pela maciez, é no travesseiro onde passamos cerca de 1/3 de nossas vidas. Seu uso incorreto pode resultar em vários problemas como dores diversas, como cefaleia, torcicolo muscular e até rigidez, como explica o médico ortopedista Alexandre Paniago, da Clínica Arthros.

    Segundo o especialista, um dos males mais comuns causados pelo travesseiro é justamente o torcicolo muscular.

    “Esse desconforto é causado por uma contratura muscular ou entorse dos músculos do pescoço, principalmente os músculos da lateral, como o levantador da escápula. No torcicolo, o que acontece é um estiramento demorado desse músculo quando se está dormindo com um travesseiro inadequado”, explica.

    “Já o seu uso adequado do travesseiro alinha a coluna cervical e o tronco, podendo relaxar os músculos; auxilia na melhora da circulação sanguínea e ainda pode facilitar nos estímulos elétricos”, afirma Paniago, membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia.

    O médico orienta a usar o travesseiro por até cinco anos, tempo de vida útil do objeto.

    “Porém, como a maioria dos travesseiros é uma fonte de fungos, ácaros e bactérias, o recomendável é a troca a cada dois
    anos”, ressalta.

    Em uma pesquisa atual do Ministério do Trabalho, as mialgias - dores musculares - têm sido o motivo mais frequente de afastamento de empregados.

    “Por isso é sempre importante ficar atento à forma de aparição, intensidade e manifestação da dor, aos modos de aliviá-las, e sempre que surgirem dúvidas a respeito, procurar um médico competente para diagnosticar o motivo da dor e tratá-la adequadamente”, finaliza.

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