Bebeu demais no Natal? Confira dicas para curar ressaca

Natal acabou, e para quem exagerou na bebida o resultado é uma ressaca. A dor de cabeça, sensibilidade a luz e enjoo são frutos da ingestão de álcool. É como se fosse o efeito colateral. Afinal, as bebidas alcóolicas não deixam de ser uma droga, apesar de lícita. Mas o que fazer para parar esse desconforto? Veja algumas dicas para curar essa dor.

A recomendação, segundo o médico e comentarista de saúde da TV Globo Luiz Antonio Silva, é ingerir muitos líquidos, frutas e diminuir a frequência dos maus hábitos

1-   Beba muita água

Você está mal porque seu fígado esta trabalhando dobrado para eliminar todo o álcool do organismo. Um dos efeitos é a desidratação. Por isso beber muita água é importante, porque auxilia na eliminação do álcool e permite que o corpo esteja bem hidratado. Água de coco e soro caseiro também são válidos

2-   Coma algo doce

O álcool diminui o açúcar no sangue. Para voltar ao equilíbrio, recomenda-se a ingestão de algo doce. Mas não exagera, tá?

3-   Evite beber de estômago vazio

Com a barriga vazia o álcool é absorvido mais depressa e com maior intensidade. Para evitar a ressaca, recomenda-se beber alimentado. Mas cuidado para não vomitar em ninguém.

4-   Descanse o corpo

É recomendado o descanso de álcool de pelo menos 48 horas para que o corpo se recupere. Então nada de querer curar ressaca bebendo de novo, pode piorar a situação

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