Vivemos um tempo em que quase todo mundo sabe o que deveria fazer para ter mais equilíbrio emocional. Dormir mais, diminuir excessos, organizar a rotina, colocar limites, respirar, fazer terapia, reduzir telas. O vocabulário do autocuidado está por toda parte. Ainda assim, muitas pessoas seguem exaustas, reativas, sem foco, com sensação de sobrecarga e sem … Continue lendo Vida no automático: quando você está funcionando, mas não está vivendo