Você já reparou como pequenas contrariedades têm parecido grandes demais. Uma fila que anda devagar, uma mensagem sem resposta, um plano que muda, um erro simples no trabalho, um “não” inesperado. O problema não é a vida ter ficado “mais difícil” de um dia para o outro. Muitas vezes, o que mudou foi a nossa … Continue lendo Quando o ‘mínimo’ vira gatilho: o treino invisível da frustração no dia a dia