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    Saúde


    Exagerou no Réveillon? Veja dicas para curar a primeira ressaca do ano

    Para começar o ano mais leve, o Portal EM TEMPO separou umas dicas que ajudam a reduzir os efeitos da ressaca

    A ressaca é causada pelo consumo de bebidas alcoólicas em exagero, provocando sintomas como desconforto, enjoo ou dor de cabeça | Foto: Divulgação

    Manaus - É tiro e queda: o excesso de consumo de bebidas alcoólicas pode trazer consequências desagradáveis no dia seguinte. E, conforme os anos passam, parece que a recuperação no pós-festa fica ainda mais difícil. A ressaca é causada pelo consumo de bebidas alcoólicas em exagero, provocando sintomas como desconforto, enjoo ou dor de cabeça. Para começar o ano mais leve, o Portal EM TEMPO separou umas dicas que ajudam a reduzir os efeitos da ressaca.

    7 dicas para curar a ressaca

    A ressaca é causada pelo consumo de bebidas alcoólicas em exagero, provocando sintomas como desconforto, enjoo ou dor de cabeça, que podem ser curados rapidamente com as seguintes dicas:

    Tomar 2 xícaras de café preto sem açúcar -  O café reduz o inchaço dos vasos sanguíneos que causam a dor de cabeça e ajuda o fígado a metabolizar suas toxinas;

    Tomar 1 remédio para ressaca como o Engov -  Ajuda a diminuir os sintomas da ressaca como dor de cabeça e enjoos. Saiba quais os melhores remédios de farmácia para curar os sintomas da ressaca.

    Beber bastante água - Álcool causa desidratação, por isso deve-se beber vários copos de água ao longo do dia;

    Beber um suco de frutas natural - Esses sucos possuem um tipo de açúcar chamado frutose que ajuda o corpo a queimar o álcool mais depressa. Um copo grande de suco de laranja ou tomate ajuda também a acelerar a remoção de álcool do organismo;

    Comer biscoitos de mel - O mel também possui uma forma concentrada de frutose, que ajuda a eliminar o álcool do organismo;

    Tomar uma sopa de legumes - Ajuda a repor o sal e o potássio que o corpo perdeu durante o consumo de álcool, combatendo a ressaca;

    Intercalar um copo de água entre cada bebida alcoólica e beber água antes de ir dormir - Ao acordar tomar uma xícara de café bem forte, sem açúcar.

    Os alimentos que podem melhorar o mal-estar são a maçã, melão, pêssego, uva, tangerina, limão, pepino, tomate, alho, cebola e gengibre.

    Outra dica importante é descansar sempre que possível adotando uma alimentação leve, pois assim o corpo consegue se recuperar mais rapidamente eliminando as toxinas produzidas no fígado devido ao consumo exagerado de bebidas alcoólicas.