Fonte: OpenWeather

    VITAMINAS


    Receitas: 6 sucos naturais para vencer o cansaço e ganhar energia

    A falta de nutrientes no organismo te faz perder a energia. E para dar aquele gás de vitaminas o Em Tempo preparou 6 receitas de sucos naturais; confira

     

    O Em Tempo separou seis receitas de sucos naturais
    O Em Tempo separou seis receitas de sucos naturais | Foto: Divulgação

    Falta de disposição, caracterizado como fraqueza, podem ser indícios de desgaste físico e mental por excesso de trabalho ou estresse. O Em Tempo separou seis receitas de sucos naturais com nutrientes e vitaminas necessárias para aplicar ânimo e energia de maneira orgânica.

    Ressaltando que os sintomas apresentados muita frequência ou de forma aguda também pode ser um sinal de alguma doença que está debilitando o organismo, como a anemia, e, nesses casos, além de utilizar receitas caseiros também é importante consultar um médico para identificar se existe algum problema , para assim iniciar o tratamento adequado.

    Suco de cenoura com beterraba

     

    | Foto: Divulgação

    Ingredientes

    ½ beterraba fatiada

    1 cenoura picada

    250ml de água gelada

    Modo de preparo

    Coloque os três ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Se necessário, acrescente mais água.


    Suco de cenoura com gema

     

    | Foto: Divulgação

    Ingredientes

    1 cenoura picada

    1 gema de ovo

    200ml de água

    Modo de preparo

    Bata todos os ingredientes e beba.


    Suco de laranja com linhaça

     

    | Foto: Divulgação

    Ingredientes

    Suco de 5 laranjas descascadas

    3 colheres de sopa de linhaça

    Modo de preparo

    Depois de espremer as 5 laranjas, bata o suco juntamente com a linhaça, acrescentando um pouco de água se achar necessário.


    Suco de banana com trigo

     

    | Foto: Divulgação

    Ingredientes

    3 bananas picadas

    400ml de água

    1 colher de sopa de grama de trigo ou farelo de aveia

    Modo de preparo

    Bata todos os ingredientes no liquidificador, bebendo em seguida. Use de preferência água gelada e sirva o seu suco ainda gelado.


    Suco de cenoura com maçã e limão

     

    | Foto: Divulgação

    Ingredientes

    1 cenoura picada

    1 maçã picada sem semente

    Suco de 1 limão

    200ml de água

    Modo de preparo

    Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescentando água se achar necessário.

    Suco de couve, maçã e gengibre

     

    | Foto: Divulgação

    Ingredientes

    5 xícaras de couve fresca picada

    2 maçãs verdes picadas sem semente

    Água de coco

    Uma pitada de raiz de gengibre picada

    Modo de preparo

    Bata os ingredientes no liquidificador, acrescentando a quantidade de agua de coco que você preferir. Ou o suficiente para misturá-los. Sirva e beba na hora sem coar.

    Leia Mais

    A importância de uma boa noite de sono para o equilíbrio do organismo

    Saiba como preparar arroz integral com facilidade e tenha mais saúde

    Saiba os riscos à saúde com uso indevido de medicamentos