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    Nutricionista sugere pratos como arroz com lentilha, bolo de maçã ou aveia, peru assado com legumes de forno, salada de folhas cruas, purê de batata, salada de frutas ?? article.specialImages['capa destaque 1'].description ?? article.specialImages['capa destaque 2'].description ?? article.specialImages['capa destaque 3'].description ?? article.imagesNormal[0].description


    Além do valor nutricional, a qualidade do trigo também é essencial para compor uma refeição saudável  ?? article.specialImages['capa destaque 1'].description ?? article.specialImages['capa destaque 2'].description ?? article.specialImages['capa destaque 3'].description ?? article.imagesNormal[0].description

    Os ovos podem reforçar as defesas do corpo por terem altas concentrações de vitaminas A, D e E ?? article.specialImages['capa destaque 1'].description ?? article.specialImages['capa destaque 2'].description ?? article.specialImages['capa destaque 3'].description ?? article.imagesNormal[0].description