A sensação da “primeira vez” no sexo é frequentemente associada à dor e ao desconforto, especialmente devido à ruptura do hímen. No entanto, é possível reviver essa experiência de forma prazerosa e sem traumas. O segredo está no fortalecimento do canal vaginal, que pode proporcionar sensações intensas e agradáveis durante a relação sexual.

O que é o fortalecimento do canal vaginal?

O canal vaginal é envolvido por músculos pubococcígeos (PC), que, quando bem treinados, podem oferecer resistência e sensações prazerosas durante a penetração. Além do hímen, existe um ponto localizado no terço médio do canal vaginal que, quando fortalecido, funciona como uma “segunda resistência”, proporcionando prazer tanto para a mulher quanto para o parceiro.

Benefícios do fortalecimento vaginal

  • Aumento da excitação e lubrificação: Muitas mulheres relatam maior sensibilidade e prazer durante a relação sexual.
  • Controle muscular: A mulher pode controlar a intensidade da contração, proporcionando sensações desejadas.
  • Prevenção de disfunções: O treinamento pode ajudar na prevenção de incontinência urinária e outras disfunções do assoalho pélvico.Wikipédia

Como iniciar o treinamento

Antes de utilizar acessórios específicos, é possível começar com exercícios simples:

  1. Higiene:
    1. Lave bem as mãos antes de iniciar.
  2. Posição:
    1. Sente-se confortavelmente ou deite-se em posição relaxada.
  3. Execução:
    1. Introduza delicadamente o dedo indicador no canal vaginal.
    1. Contraia os músculos vaginais como se estivesse segurando o xixi.
    1. Relaxe os músculos.
    1. Repita o processo 20 vezes, preferencialmente pela manhã.

Esse exercício ajuda a aumentar a percepção do canal vaginal e a ativar a musculatura envolvida.

Acelere os resultados com acessórios

O uso de acessórios específicos, como os ben-wa (bolinhas tailandesas), pode acelerar o fortalecimento muscular. Esses acessórios ajudam a intensificar o treino e proporcionar sensações mais intensas durante a relação sexual.Wikipédia

Conclusão

Fortalecer o canal vaginal é uma prática simples e eficaz que pode transformar a experiência sexual, proporcionando prazer duradouro e sem desconforto. Com dedicação e prática, é possível reviver a sensação da “primeira vez” de forma prazerosa e satisfatória.