A Fórmula Academia do Shopping Ponta Negra preparou uma programação especial de Páscoa. Além disso, as atividades são voltadas para alunos e convidados, combinando diversão e saúde durante o feriado.
No sábado (4), às 10h, a agenda começa com dois circuitos de 30 minutos, unindo aulas de indoor cycle e wolfit. Assim, os participantes aproveitam um treino intenso e cheio de energia.
Programação variada durante a semana
Ao longo da semana, a programação segue com diferentes modalidades. Na terça-feira (07/04), haverá aula de fitdance às 18h, seguida de abs flex às 19h.
Na quarta-feira (08/04), as atividades iniciam às 8h com indoor cycle e continuam às 15h com a “Páscoa Kids”, que terá aula especial e caça aos chocolates. Às 19h, acontece uma edição temática de fitdance.
Já na quinta-feira (09/04), às 8h, a academia oferece aula de dança com hits de Páscoa, incentivando a prática de exercícios de forma leve e divertida.
Manter hábitos saudáveis durante o feriado
De acordo com a coordenadora da Fórmula Academia, Roberta Nascimento, a programação busca estimular hábitos saudáveis mesmo em períodos festivos.
“As aulas foram pensadas para unir intensidade e diversão, com atividades que estimulam o movimento por meio da dança e de treinos dinâmicos. Sabemos que a Páscoa é um período em que há maior consumo de alimentos calóricos, por isso reforçamos a importância de manter uma rotina ativa, equilibrando bem-estar e qualidade de vida”, destaca.
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