O hábito de inclinar a cabeça para olhar o celular pode aumentar em até cinco vezes a carga sobre a coluna, provocando dores e problemas musculares.
A procura por atendimento devido a dores na coluna cresceu 30% em algumas clínicas. Especialistas apontam o uso excessivo do celular como uma das principais causas, gerando problemas na cervical, pescoço e costas.
Essa condição é chamada de “síndrome do pescoço tecnológico”. Quando a cabeça é inclinada em ângulos de 45° a 60°, o peso, normalmente de 5 quilos, aumenta até seis vezes, agravando problemas como hérnias.
Segundo a OMS, 80% das pessoas terão dores na coluna em algum momento da vida. Reduzir o tempo de tela, ajustar a postura e praticar atividades físicas ajudam na prevenção. “Procurar ajuda ao menor sinal de dor é fundamental”, reforça a fisioterapeuta Priscila Cibils.
Para ficar por dentro de outras notícias e receber conteúdo exclusivo do portal EM TEMPO, acesse nosso canal no WhatsApp. Clique aqui e junte-se a nós! 🚀📱