Muitas pessoas acreditam que o açúcar mascavo é mais saudável do que o açúcar branco tradicional. No entanto, a verdade é que não existem grandes diferenças entre os dois, se consumidos em excesso.
O açúcar mascavo é menos refinado do que o açúcar branco, o que significa que ele contém um pouco mais de nutrientes, como vitaminas, potássio, cálcio, magnésio e ferro. No entanto, essas quantidades são muito pequenas e não representam um grande benefício para a saúde.
Em termos de calorias, o açúcar mascavo e o açúcar branco têm o mesmo valor, cerca de 380 calorias por 100 gramas. Portanto, o consumo excessivo de ambos pode levar ao aumento de peso e a outros problemas de saúde, como diabetes, doenças cardíacas e obesidade.
Portanto, se você está procurando uma opção mais saudável para adoçar suas receitas, é melhor optar por alternativas naturais, como mel, açúcar de coco ou stevia.
*Com informações do On Jornal
leia mais:
Manaus registra chuva em diversas áreas neste domingo (26)
VÍDEO: Casal ataca carro de jovem após briga em shopping de Manaus
VÍDEO: Suspeito de assalto é morto a tiros por ‘justiceiro’
Para ficar por dentro de outras notícias e receber conteúdo exclusivo do portal EM TEMPO, acesse nosso canal no WhatsApp. Clique aqui e junte-se a nós! 🚀📱
