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Estratégia

Técnica militar promete sono em dois minutos; confira

Técnica militar foi desenvolvida para ajudar pilotos do exército americano a descansar em situações de alta pressão.

Susto - 05/03/2025 às 18:17

VÍDEO: comandante dorme no leme e barco colide com barranco no AM

Apesar do susto, o homem não ficou ferido

Cuidados - 27/09/2024 às 16:11

Faz mal dormir com ventilador ou ar-condicionado ligado?

Mucosas ressecadas, alergias e resfriados podem surgir, mas não são os aparelhos os vilões

déficit de sono - 23/03/2024 às 09:03

Especialista alerta como possível epidemia a ‘dificuldade para dormir’

Segundo pesquisa da Fiocruz, mais de 70% da população brasileira tem dificuldade para dormir

Análise - 23/12/2023 às 13:30

Estudo aponta que sono ruim pode ser causa de ansiedade e até infelicidade

Adultos com mais de 18 anos precisam de pelo menos sete horas de sono sólido à noite para serem saudáveis, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA

Qualidade de vida - 31/10/2023 às 14:49

Meditação: Benefícios incluem bem-estar, controle da ansiedade e melhora na qualidade do sono

A prática da meditação pode variar de pessoa para pessoa, mas traz uma série de benefícios para a saúde mental

Cuidados da saúde - 13/06/2023 às 14:38

Dormir mal pode aumentar os riscos à saúde do coração, alerta especialista do Instituto do Sono

A privação de sono e os distúrbios de sono podem favorecer o surgimento da hipertensão, um fator de risco a várias doenças cardíacas

alerta - 01/10/2022 às 10:30

No Dia do Idoso, médica dá dicas de como melhorar a qualidade do sono

A recomendação, de acordo com a Fundação Nacional do Sono, é que pessoas com 65 anos ou mais durmam de 7 a 8 horas por noite

Hábitos - 22/05/2022 às 09:36

Insônia em crianças pode ser tratada com higiene do sono, diz médico

Rotina e hábitos antes de dormir ajudam a evitar a insônia em pequenos

Qualidade do sono - 18/03/2022 às 22:07

Dia Mundial do Sono: médica alerta para importância de dormir bem

Uma boa noite de sono auxilia na prevenção de doenças, e alguns hábitos podem ajudar a dormir melhor; conheça

Sono

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