Estão abertas as inscrições para a 22ª Edição do Curso de Defesa Pessoal Feminina em Manaus, com 200 vagas disponíveis para mulheres a partir de 12 anos. A nova edição será realizada no sábado e domingo (09 e 10), das 9h às 11h, na Vila Olímpica, no bairro Dom Pedro, zona Centro-Oeste da capital.
As inscrições podem ser feitas pelo número (92) 98407-9557, até o preenchimento total das vagas.
Durante o curso, as participantes terão acesso a técnicas práticas de defesa pessoal, com simulações de situações do dia a dia, além de orientações sobre comportamento e postura em cenários de risco.
A programação também inclui exercícios físicos voltados ao condicionamento, coordenação motora e fortalecimento muscular, contribuindo para a saúde, autoestima e autoconfiança das participantes.
Criada em 2023, a iniciativa faz parte do Projeto Formando Campeões, ligado ao Programa Esporte e Lazer na Capital e Interior (Pelci), e já atendeu mais de 5 mil mulheres em Manaus e no interior do Amazonas.
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