homem moderno Yoga: a importância da prática para a saúde do corpo e mente em Manaus São aulas de autocuidado e autoconhecimento Em Tempo* - 17/10/2023 às 14:1917/10/2023 às 14:19 Manaus (AM) – A busca do autoconhecimento e do fortalecimento interno e externo do corpo está no topo dos desejos do homem moderno que, para isso, busca auxílios em várias práticas. Afinal, nada como ter corpo e mente saudáveis. A Fórmula Academia, em Manaus, está bem atenta a essas necessidades e sensível à demanda de muitos de seus alunos, está trazendo de volta, nas manhãs de terça-feira e quinta-feira, as aulas de Yoga, sob o comando da professora Marla. “São aulas de autocuidado e autoconhecimento, que ajudam a desenvolver força, equilíbrio e flexibilidade, três pilares superimportantes para a saúde”, destaca Marla. “Tem muitos benefícios mentais e ajuda no controle da ansiedade, insônia e outros problemas agravantes da saúde”, explica. Os exercícios, conforme a professora de Yoga, também podem ajudar muitos alunos a melhorar a performance em outras atividades na academia. As aulas ocorrem sempre às terças e quintas-feiras, das 7h às 8h, e é acessível para qualquer público, independentemente de idade, sexo ou condição de treino, inclusive adolescentes, idosos e grávidas podem participar. “A proposta da Fórmula é trazer alunos para conhecer e praticar Yoga. A prática já foi oferecida há alguns anos e muitos alunos pediam seu retorno. Além disso, há a percepção da academia e seus administradores de que é muito importante, quando se fala de saúde, praticar atividades que trabalhem a mente”, explica Marla. As aulas são realizadas em ambiente fechado e climatizado. A média é de 25 alunos por aula e durante os exercícios são utilizados os muitos estilos do Yoga, uma prática milenar na qual a professora Marla tem ampla formação. *Com informações da assessoria Leia mais: Ingressos para “Open Extreme Manaus” podem ser trocados por uma lata de leite Brasil defende invencibilidade de 21 anos diante do Uruguai Atleta amazonense com síndrome de Down participará do “Open Extreme Manaus” Entre na nossa comunidade no Whatsapp!
